Zupa krem z koprem włoskim (keto, lchf)
Koper włoski, czyli fenkuł to popularny składnik kuchni śródziemnomorskiej. Ma delikatny, korzenno-orzechowy smak i aromat.…
Koper włoski, czyli fenkuł to popularny składnik kuchni śródziemnomorskiej. Ma delikatny, korzenno-orzechowy smak i aromat.…
Zupa pomidorowa z pesto, czyli klasyka w oryginalnej odsłonie. Dodatek pesto sprawia, że ten cudowny…
Prosty i szybki przepis na keto deser jogurtowo-czekoladowy. Na bazie jogurtu skyr, gorzkiej czekolady i…
Banalnie prosty przepis na zdrowy i niskowęglowodanowy zamiennik tradycyjnych frytek – frytki z warzyw korzeniowych.…
Jeżeli schab kojarzy Wam się tylko z kotletami i suchym mięsem, koniecznie wypróbujcie przepis na…
Łapcie przepis na puszysty i mięciutki keto omlet bez dodatku mąki o mocno czekoladowym smaku.…
Przepyszne pulpeciki wołowe w słodkiej glazurze to jeden z moim ulubionych przepisów! 🙂 Pulpeciki są…
Przepyszny keto makowiec bez spodu, czyli moja modyfikacja popularnego makowca japońskiego. Ciasto jest bardzo proste…
Rozważania na temat kompozycji diety ketogenicznej w chorobie Hashimoto warto rozpocząć od przybliżenia potencjalnych mechanizmów…
O samej chorobie Hashimoto, dietoterapii i integralnym podejściu do jej leczenia pisałam już kiedyś na…