Suplementy na obniżenie kortyzolu
Kortyzol odgrywa kluczową rolę w regulacji odpowiedzi organizmu na stres. Jest hormonem niezbędnym do życia,…
Kortyzol odgrywa kluczową rolę w regulacji odpowiedzi organizmu na stres. Jest hormonem niezbędnym do życia,…
Z poniższego artykułu dowiesz się, czym jest hipoglikemia reaktywna, jakie są jej przyczyny i objawy,…
Podstawowe informacje o diecie ketogenicznej Dieta ketogeniczna to specyficzny niskowęglowodanowy model odżywiania, którego głównym celem…
Zapraszam do II części wpisu – jak przestać podjadać, w której opisałam, jak poszczególne zachowania…
Jak przestać podjadać? – to jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę od swoich pacjentów. Dlatego…
Teoretycznie dieta ketogeniczna jest bardzo dobrym sposobem na utratę masy ciała. Reguluje apetyt i gospodarkę…
Z artykułu dowiesz się czym jest przemiana materii, jak oszacować swoje zapotrzebowanie kalorycznego, dlaczego wbrew…
Przyczyną otyłości nie jest tylko nadmiar jedzenia i brak aktywności fizycznej. Jeżeliby tak było, odchudzanie…
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowana w Instytucie Żywności i Żywienia jest często krytykowana…
Z artykułu dowiesz się, jakie są najczęstsze błędy na diecie ketogennej. Dieta ketogenna wymaga od…