Menu

Jadłospis low carb standard

59,00 

Jadłospis niskowęglowodanowy standard to zbilansowany i wysokoodżywczy kompletny plan żywieniowy, który w zależności od wybranej kaloryczności może być idealnym jadłospisem zarówno na redukcję, jak i na budowę masy mięśniowej.

Wyczyść

Opis

Jadłospis low carb – sezon jesień-zima

Jadłospis low carb standard to zbilansowany i wysokoodżywczy kompletny plan żywieniowy, który w zależności od wybranej kaloryczności może być idealnym jadłospisem zarówno na redukcję, jak i na budowę masy mięśniowej.

Jadłospis nie wyklucza żadnych grup żywności (z wyjątkiem produktów wysokowęglowodanowych).

Zawiera desery i owoce.

Jadłospis low carb to przede wszystkim:

  • Niedrogie, łatwo dostępne składniki
  • Potrawy zbilansowane pod względem zawartości witamin i składników mineralnych
  • Proste i czytelne opisy przygotowania posiłków
  • Posiłki proste i szybkie w przygotowaniu
  • Kompletna lista zakupów

Co zawiera jadłospis?

Jadłospis to kompletny program żywieniowy w kilku wersjach kalorycznych do wyboru.

Jadłospis składa się z 30 kompletnych, zbilansowanych i gęstych odżywczo posiłków (z recepturami na 10 dni). Nie jest to plan żywieniowy na tydzień lub dwa. Jadłospis możesz stosować dopóki będziesz czerpał/czerpała z niego korzyści w postaci utraty wagi, poprawy samopoczucia czy innych pozytywnych skutków zdrowotnych.

W jadłospis włożyłam ogrom pracy, serca i pasji. Wszystkie warianty przygotowałam osobiście, nie są to gotowce, automatycznie wygenerowane pliki z programów dietetycznych. Dlatego też serdecznie zachęcam Cię do skorzystania.

Do jadłospisów dołączyłam zalecenia i uwagi dotyczące korzystania z jadłospisu oraz listę zamienników poszczególnych produktów.

Wszystkie jadłospisy low carb przeznaczone są dla osób, które:

  • nie mają czasu, wiedzy lub umiejętności, aby zaplanować swój jadłospis
  • nie mają pomysłu na posiłki, szukają inspiracji i chcą urozmaicić swoją dietę
  • nie są w stanie zapanować nad zachciankami, podjadaniem i ochotą na słodycze
  • chcą po prostu poczuć się lepiej, poprawić swoje samopoczucie, schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę
  • są zainteresowane tematem diety low carb i chciałyby zobaczyć jak wygląda zbilansowany plan żywieniowy
  • nie są gotowe (z różnych względów) na indywidualną współpracę z dietetykiem

Jadłospisy mogą stanowić alternatywę dla indywidualnej współpracy z dietetykiem, ale nie są indywidualną dietoterapią. Dlatego wszystkim osobom borykającym się z poważnymi problemami zdrowotnymi polecam rozpocząć współpracę od konsultacji dietetycznej.

Warianty kaloryczny

  1. 1600 kcal, 81 g białka, 124 g tłuszczu, 41 g węglowodanów netto
  2. 1800 kcal, 88 g białka, 140 g tłuszczu, 42 g węglowodanów netto
  3. 2000 kcal, 98 g białka, 156 g tłuszczu, 44 g węglowodanów netto

Każdy wariant kaloryczny składa się z 3 posiłków.

* wartości są uśrednione i przybliżone. Dokładne wartości kaloryczne oraz dokładna zawartość makroskładników podane są w jadłospisie, w podsumowaniu każdego posiłku.

 

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.