Menu
Desery / Koktajle / Przekąski / Przepisy

Koktajl malinowy (keto, lchf)

Latem można pozwolić sobie na zdecydowanie więcej węglowodanów, dlatego w sezonie wakacyjnym owoce są nieodłącznym elementem mojej diety. Truskawki, maliny, borówki, jagody.. Uwielbiam! Dlatego łapcie przepis na przepyszny keto koktajl na bazie malin, awokado i mleczka kokosowego, który ostatnio często gości w moim menu. 😉

SKŁADNIKI/2 porcje

– 100 g malin

– 140 g gęstego mleka kokosowego

– 70 g awokado

– 1 szklanka wody

– 1 łyżeczka soku z limonki

PRZYGOTOWANIE

Awokado obieramy.

Dokładnie miksujemy wszystkie składniki.

I już… Smacznego!

Wartość energetyczna porcji: 227 kcal, 3 g białka, 21 g tłuszczów, 6,5 g węglowodanów przyswajalnych

Brak komentarzy

    Zostaw komentarz