Szukasz pomysłów na szybkie keto desery? Jesteś we właściwym miejscu! W tym wpisie znajdziesz 8 ekspresowych przepisów na keto desery, które przygotujesz bez problemu w zaledwie kilka minut. Każdy deser jest prosty do wykonania – wystarczy połączyć składniki, wymieszać, zmiksować lub ułożyć warstwowo w szklanym naczyniu.
Desery dostarczają około 350 kcal i nie więcej niż 10 g węglowodanów przyswajalnych, dzięki czemu sprawdzą się świetnie jako szybka przekąska lub lekki deser po głównym posiłku.
Grafiki z przepisami możesz pobrać na telefon lub wydrukować i powiesić na lodówce. Smacznego! 🙂
Keto desery – 8 szybkich przepisów
- Połącz ze sobą 75 g jogurtu, 50 g malin świeżych lub mrożonych, 30 g masła migdałowego i 15 g pestek dyni
- Połącz ze sobą 50 g sera mascarpone, 50 g śliwek węgierek, 15 masła migdałowego i 5 g płatków migdałowych
- Połącz ze sobą 75 g jogurtu, 40 g wiśni świeżych lub mrożonych, 30 g masła z orzechów laskowych i 10 g płatków migdałowych
- Połącz ze sobą 50 g sera mascarpone, 50 g borówek amerykańskich, 15 orzechów pekan i 5 g nasion chia
- Połącz ze sobą 100 g mleczka kokosowego, 40 g wiśni świeżych lub mrożonych, 15 masła migdałowego i 10 g orzechów włoskich
- Połącz ze sobą 50 g sera mascarpone, 50 g jagód leśnych świeżych lub mrożonych, 15 masła migdałowego i 5 g nasion słonecznika
- Połącz ze sobą 75 g jogurtu, 70 g truskawek świeżych lub mrożonych, 50 g sera mascarpone i 10 g wiórków kokosowych
- Połącz ze sobą 100 g mleczka kokosowego, 50 g malin świeżych lub mrożonych, 15 masła migdałowego i 10 g orzechów włoskich
Brak komentarzy