<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Komentarze do: Wysoki poziom witaminy B12	</title>
	<atom:link href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/</link>
	<description>Blog o diecie ketogenicznej, odchudzaniu, zdrowiu. Porady dietetyczne. Konsultacje online. Keto przepisy</description>
	<lastBuildDate>Sun, 22 Mar 2026 08:24:55 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.8</generator>
	<item>
		<title>
		Autor: Kasia		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5937</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kasia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 08:24:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5937</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5935&quot;&gt;jadietetyk&lt;/a&gt;.

Dzien dobry 
Dziekuje za odpowiedz .
Mieszkam za granica i nie jest wyszczegolnione pisze tylko 
ACTIVE B12
Dziekuje]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5935">jadietetyk</a>.</p>
<p>Dzien dobry<br />
Dziekuje za odpowiedz .<br />
Mieszkam za granica i nie jest wyszczegolnione pisze tylko<br />
ACTIVE B12<br />
Dziekuje</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: jadietetyk		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5935</link>

		<dc:creator><![CDATA[jadietetyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 07:15:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5935</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5934&quot;&gt;Kasia&lt;/a&gt;.

Hej! O którym badaniu piszesz? Holo-TC? 

O problemach mówimy tylko w przypadku wysokiej B12 we krwi. Nie o holo-TC ani kwasie MMA.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5934">Kasia</a>.</p>
<p>Hej! O którym badaniu piszesz? Holo-TC? </p>
<p>O problemach mówimy tylko w przypadku wysokiej B12 we krwi. Nie o holo-TC ani kwasie MMA.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Kasia		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5934</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kasia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 19:36:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5934</guid>

					<description><![CDATA[Dobry wieczor
Trafiłam na P artykuł o wit b12
Zrobiłam badanie b12 aktywnej i jest 250 gdzie norma jest 160 nerki i watroba jest wszystko ok.Czymam sie czyms martwic
Dziekuje]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dobry wieczor<br />
Trafiłam na P artykuł o wit b12<br />
Zrobiłam badanie b12 aktywnej i jest 250 gdzie norma jest 160 nerki i watroba jest wszystko ok.Czymam sie czyms martwic<br />
Dziekuje</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: jadietetyk		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5800</link>

		<dc:creator><![CDATA[jadietetyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 10:54:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5800</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5799&quot;&gt;Aleksandra&lt;/a&gt;.

Również dziękuję i zapraszam 😊]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5799">Aleksandra</a>.</p>
<p>Również dziękuję i zapraszam 😊</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Aleksandra		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5799</link>

		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Dec 2025 18:33:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5799</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5797&quot;&gt;jadietetyk&lt;/a&gt;.

Jeszcze raz bardzo Pani dziękuję za te wszystkie informacje. Dodam, że niestety lekarze nie posiadają takiej wiedzy, z konsekwencjami dla pacjentów. Pozostawiam sobie Pani namiar w razie ew. potrzeby konsultacji, pozdrawiam serdecznie 😊]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5797">jadietetyk</a>.</p>
<p>Jeszcze raz bardzo Pani dziękuję za te wszystkie informacje. Dodam, że niestety lekarze nie posiadają takiej wiedzy, z konsekwencjami dla pacjentów. Pozostawiam sobie Pani namiar w razie ew. potrzeby konsultacji, pozdrawiam serdecznie 😊</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: jadietetyk		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5797</link>

		<dc:creator><![CDATA[jadietetyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 15:48:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5797</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5795&quot;&gt;Aleksandra&lt;/a&gt;.

Jeszcze dodam, że ja obawiałabym się sytuacji odwrotnej - B12 w górnej granicy z holoTC na poziomie poniżej 20%. W takiej sytuacji szukanie przyczyny byłoby uzasadnione.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5795">Aleksandra</a>.</p>
<p>Jeszcze dodam, że ja obawiałabym się sytuacji odwrotnej &#8211; B12 w górnej granicy z holoTC na poziomie poniżej 20%. W takiej sytuacji szukanie przyczyny byłoby uzasadnione.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: jadietetyk		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5796</link>

		<dc:creator><![CDATA[jadietetyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 15:46:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5796</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5795&quot;&gt;Aleksandra&lt;/a&gt;.

Nie, nie. HoloTC to postać aktywna - wykorzystywana przez komórki. Ona nigdzie nie krąży, jest wykorzystywana w całości :-) Krąży B12 całkowita, a im więcej w niej holoTC, tym lepiej. Nie ma górnej granicy.

A jeśli chodzi o normę holoTC - norma jest ustalana na zasadzie średniej populacyjnej, stąd taka, a nie inna górna granica, która nie musi wyznaczać faktycznej fizjologicznej normy, której tak naprawdę nie znamy, bo nie ma takich danych. 

MMA w Pani przypadku nie ma sensu sprawdzać - jestem pewna, że wyjdzie idealny.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5795">Aleksandra</a>.</p>
<p>Nie, nie. HoloTC to postać aktywna &#8211; wykorzystywana przez komórki. Ona nigdzie nie krąży, jest wykorzystywana w całości 🙂 Krąży B12 całkowita, a im więcej w niej holoTC, tym lepiej. Nie ma górnej granicy.</p>
<p>A jeśli chodzi o normę holoTC &#8211; norma jest ustalana na zasadzie średniej populacyjnej, stąd taka, a nie inna górna granica, która nie musi wyznaczać faktycznej fizjologicznej normy, której tak naprawdę nie znamy, bo nie ma takich danych. </p>
<p>MMA w Pani przypadku nie ma sensu sprawdzać &#8211; jestem pewna, że wyjdzie idealny.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Aleksandra		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5795</link>

		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 15:29:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5795</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5794&quot;&gt;jadietetyk&lt;/a&gt;.

Serdecznie dziękuję za odpowiedź i wyjaśnienie. Mam jedynie obawy czy to nie może oznaczać, ten wynik podwyższony, że część aktywnej B12- holoTC nie jest z jakichś powodów wchłaniania przez komórki stąd krąży jej więcej we krwi (powinna stanowić ok. 20-30% nieaktywnej B12, a w moich wynikach po moich obliczeniach wychodzi ok. 42%)? Czy to niemożliwe? Zastanawiam się jeszcze nad zrobieniem badania MMA (kwasu metylomalonowego) - czy nie sprawdzić wysycenia B12 w tkankach, choć badanie jest dosyć drogie, więc nie wiem czy jest sens.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5794">jadietetyk</a>.</p>
<p>Serdecznie dziękuję za odpowiedź i wyjaśnienie. Mam jedynie obawy czy to nie może oznaczać, ten wynik podwyższony, że część aktywnej B12- holoTC nie jest z jakichś powodów wchłaniania przez komórki stąd krąży jej więcej we krwi (powinna stanowić ok. 20-30% nieaktywnej B12, a w moich wynikach po moich obliczeniach wychodzi ok. 42%)? Czy to niemożliwe? Zastanawiam się jeszcze nad zrobieniem badania MMA (kwasu metylomalonowego) &#8211; czy nie sprawdzić wysycenia B12 w tkankach, choć badanie jest dosyć drogie, więc nie wiem czy jest sens.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: jadietetyk		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5794</link>

		<dc:creator><![CDATA[jadietetyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 06:25:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5794</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5789&quot;&gt;Aleksandra&lt;/a&gt;.

Markerem stanu zapalnego, uszkodzenia wątroby czy nerek jest tylko całkowita B12, czyli badanie B12 we krwi. Część tej witaminy jest związana z haptokortyną i rośnie, gdy w organizmie dochodzi do procesu zapalnego, ponieważ jest produkowana m.in. przez neutrofile czy uszkodzone komórki wątroby. HoloTC zasadniczo nie jest takim markerem, ponieważ jest to aktywna postać B12, niezwiązana. Dlatego wydaje mi się, że nie ma powodu do obaw. Jest to raczej sygnał dobrego wysycenia organizmu i nie świadczy o żadnej patologii. Po prostu normy mamy, takie jakie mamy :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5789">Aleksandra</a>.</p>
<p>Markerem stanu zapalnego, uszkodzenia wątroby czy nerek jest tylko całkowita B12, czyli badanie B12 we krwi. Część tej witaminy jest związana z haptokortyną i rośnie, gdy w organizmie dochodzi do procesu zapalnego, ponieważ jest produkowana m.in. przez neutrofile czy uszkodzone komórki wątroby. HoloTC zasadniczo nie jest takim markerem, ponieważ jest to aktywna postać B12, niezwiązana. Dlatego wydaje mi się, że nie ma powodu do obaw. Jest to raczej sygnał dobrego wysycenia organizmu i nie świadczy o żadnej patologii. Po prostu normy mamy, takie jakie mamy 🙂</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Aleksandra		</title>
		<link>https://jadietetyk.pl/wysoki-poziom-witaminy-b12/#comment-5789</link>

		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 17:21:27 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://jadietetyk.pl/?p=19564#comment-5789</guid>

					<description><![CDATA[Dziękuję za mądry materiał, wiele cennych informacji.
A co w przypadku gdy B12 jest w normie (przy górnej granicy laboratoryjnej, ale w normie), z kolei aktywna B12 (holoTC) jest podwyższona (granica do 165, a wynik ok. 246)? Wątroba i nerki ok. Co to może oznaczać? Co warto zbadać w tej sytuacji?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dziękuję za mądry materiał, wiele cennych informacji.<br />
A co w przypadku gdy B12 jest w normie (przy górnej granicy laboratoryjnej, ale w normie), z kolei aktywna B12 (holoTC) jest podwyższona (granica do 165, a wynik ok. 246)? Wątroba i nerki ok. Co to może oznaczać? Co warto zbadać w tej sytuacji?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>
