keto czekoladki | jadietetyk.pl | Blog dietetyczny https://jadietetyk.pl/tag/keto-czekoladki/ Blog o diecie ketogenicznej, odchudzaniu, zdrowiu. Porady dietetyczne. Konsultacje online. Keto przepisy Sat, 14 Dec 2024 17:40:50 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://jadietetyk.pl/wp-content/uploads/2018/09/cropped-favicon1-1-32x32.png keto czekoladki | jadietetyk.pl | Blog dietetyczny https://jadietetyk.pl/tag/keto-czekoladki/ 32 32 Czekoladki z malinami (keto, lchf) https://jadietetyk.pl/niskoweglowodanowe-czekoladki-z-malinami/ https://jadietetyk.pl/niskoweglowodanowe-czekoladki-z-malinami/#respond Tue, 28 May 2019 18:44:24 +0000 http://jadietetyk.pl/?p=2113 Lubicie czekoladę z malinami? Ja uwielbiam to połączenie! Niestety, większość czekolad dostępnych na sklepowych półkach ma naprawdę kiepski skład – cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, a nawet barwnik koszenilowy, który może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Dlatego chciałbym podzielić się z Wami przepisem na domowe czekoladki z malinami keto! Są nie tylko przepyszna, ale również niskowęglowodanowe, co sprawia, że możecie cieszyć się ich smakiem bez obaw o niekorzystny wpływ na Wasze zdrowie. SKŁADNIKI/ 4 porcje 100 g czekolady 80 % 60 g masła 100 g mrożonych malin. PRZYGOTOWANIE – czekoladki z malinami keto Czekoladę rozpuszczamy wraz z masłem w kąpieli wodnej. Mieszamy do uzyskania gładkiej, lejącej konsystencji. Mrożone maliny blendujemy do uzyskania konsystencji sorbetu. Do foremek na muffinki (z moich proporcji 4 sztuki) wlewamy po 1,5- 2 łyżki kremu czekoladowego i przekładamy foremki do zamrażalnika na 5 […]

Artykuł Czekoladki z malinami (keto, lchf) pochodzi z serwisu jadietetyk.pl | Blog dietetyczny.

]]> Lubicie czekoladę z malinami? Ja uwielbiam to połączenie! Niestety, większość czekolad dostępnych na sklepowych półkach ma naprawdę kiepski skład – cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, a nawet barwnik koszenilowy, który może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Dlatego chciałbym podzielić się z Wami przepisem na domowe czekoladki z malinami keto! Są nie tylko przepyszna, ale również niskowęglowodanowe, co sprawia, że możecie cieszyć się ich smakiem bez obaw o niekorzystny wpływ na Wasze zdrowie.

SKŁADNIKI/ 4 porcje

  • 100 g czekolady 80 %
  • 60 g masła
  • 100 g mrożonych malin.

PRZYGOTOWANIE – czekoladki z malinami keto

Czekoladę rozpuszczamy wraz z masłem w kąpieli wodnej. Mieszamy do uzyskania gładkiej, lejącej konsystencji.

Mrożone maliny blendujemy do uzyskania konsystencji sorbetu.

Do foremek na muffinki (z moich proporcji 4 sztuki) wlewamy po 1,5- 2 łyżki kremu czekoladowego i przekładamy foremki do zamrażalnika na 5 minut.

Foremki wyciągamy z zamrażalnika i nakładamy do każdej porcję malin. Zalewamy pozostałą częścią kremu czekoladowego. Mrozimy przez 10 minut.

Gotowe!

Podajemy od razu po wyciągnięciu z zamrażalnika lub przechowujemy w lodówce.

Wartość energetyczna całości: 980 kcal, 12 g białka, 92 g tłuszczów, 26 g węglowodanów przyswajalnych

Wartość energetyczna porcji: 245 kcal, 3 g białka, 23 g tłuszczów, 6,5 g węglowodanów przyswajalnych

Sprawdź koniecznie pozostałe przepisy na keto desery.

Artykuł Czekoladki z malinami (keto, lchf) pochodzi z serwisu jadietetyk.pl | Blog dietetyczny.

]]> https://jadietetyk.pl/niskoweglowodanowe-czekoladki-z-malinami/feed/ 0