Ja jestem zdania, że właśnie ta rewolucja powinna zmusić nas do zadbania o mikroflorę od samego początku diety, poprzez optymalną ilość błonnika. W niektórych przypadkach warto włączyć probiotykoterapię. Podczas mojego kilkuletniego doświadczenia zauważyłam, że osoby, które dbają o mikrobiotę od pierwszego dnia diety, mają mniej ,,skutków ubocznych” keto-adaptacji 🙂